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キツそうだけど効きそう…あの有名人の『家トレ』動画で体型キープ!

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ラガモさん

自宅ワークアウト動画とはいえ、なかなかハード?

現在、アメリカ・ロサンゼルスを拠点としてマルチに活躍するローラ

お家ワークアウト❗️はじまるよ〜❗️10min Home Workout

ウォームアップをした後に取り入れる事でさらに効果があるから、とってもおすすめ♪

なれてきたら10分×3回で1日分のしっかりとしたエクササイズになるよ♪

@RolaWorLD ウォームアップ だけでスゴい効くそしていい汗かいて気持ちいい

@RolaWorLD 動画観ました。ローラさんの終わりポーズでキツさがわかります。頑張ってやります〜ローラさんありがとう pic.twitter.com/bdCNGWIXDr

トライしてみるとその難易度は想像以上

お手本を見せる冨永の超人的なスタイルやお洒落なトレーニングウェアも必見で、これまで宅トレ動画に興味が無かった人からも注目されているようだ。

見るからにキツそうな「カエル足のレッグリフト」だが、トライしてみるとその難易度は想像以上。

投稿にはトレーニング中に心がける「コツ」を解説している文章も添えられており、「足裏を垂直に上げるようにする」「胸を床に押しつけるようにする」「もも裏とお尻の下部を使うように意識する」ことがポイントとのこと。

ハードでストイックなトレーニング…参考にしたい

16年ぶりとなる写真集『Just as a flower』(宝島社)で41歳の水着姿やセクシーショットを披露した長谷川京子。

新型コロナウイルスの影響で外出を自粛しないといけない今、自宅で有意義な時間を過ごせるように公開

高いバランス感覚、体幹の強さを発揮する中、ストレッチに熱中するあまり、振り上げた脚が照明にぶつかってしまうハプニングも発生。長谷川は笑顔を浮かべながら愛くるしい表情を見せた。

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