Uncategorized

太る原因は”クセ”にあり? 今すぐチェックしたい「太りクセ」6選!!

投稿日:


この記事は私がまとめました

yasu27kさん

あれ?いつの間にか太ってる…。

いつの間にか3キロも太ってるやん(笑)
萎えたwww

やばいんやけどwwwwww
久しぶりにプリクラとったらめっちゃ太ってたツラァwww

▼理想の体型になりたくても油断するとすぐに太ってしまいます。

自分で太ったと思っていなくても、いつの間にか太っていることってありますよね。

特に食べ過ぎたわけでもないのに、気付いたら体重が増えてしまった…ということってありますよね。

太る時って、多くの人がそうだと思いますが、別に一気に太るわけじゃないんです。

▼いつの間にか太る原因は「クセ」が関係しています!

「太る」という現象には「共通の癖」があります。この「太る癖」が根付いているとなかなか体重は落ちにくいです

改めて客観的に自分を見つめ直すことであなたの中に潜む「太る癖」を認識して下さい

□それではいつの間に「太るクセ」をご紹介します!

●早食い

急いで食事をする人は太りやすい体型になってしまいます。

早食いは胃腸にも負担になる上に、消化が悪くなるため太る原因にもなってしまいます。

●食事を抜くことがある

食事を抜くことは一見ダイエットに悪い影響を与えないような気がしますが、たまに食事を抜くことは悪いクセです。

夜に近い食事であるほど栄養吸収力が高まるため、朝食なしで夕食ありの人は太りやすいです。

●ストレス発散に食事

ストレスが溜まった時についつい甘いものを食べてストレス解消している人は多いはずです。

お腹が空くとイライラしやすくなることは自然な感情ですが、逆にお腹を満たすことで感情が落ち着く人がいます。

特に過剰に食べたり飲んだりする習慣がある人の約75%は、ストレスが溜まり続けることを発散するために過食をしています。

●もったいない食い

お腹がいっぱいでも、あと少しだと無理して食べてしまうものです。

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

もう食べても太らない!食べる時間を意識するだけで違う「間食」のコツ

この記事は私がまとめました sun3355さん 食べ物についつい手が伸びてしまう アマナイメージズ 仕事途中のデスクイメージ by アマナイメージズ 間食とは、朝、昼、夕の食事以外にとる食べ物や飲み物 …

no image

指示を出す方にも責任がある?「指示待ち人間」はなぜ生まれてしまう?

この記事は私がまとめました musinoneさん 「あの人、もう少し積極的に動いてくれればいいのに…」って思ったことはありませんか? GettyImages お気に入り詳細を見る 2年、3 …

プチプラでおしゃれ!ニトリからスキンケア商品が登場していた

この記事は私がまとめました amasayaさん 日本人なら誰もがお世話になったことがあると言ってもいいニトリ アフロ Nitori signboard on display at the entran …

no image

脳は左側をやけに気にする…仕事も恋もはかどる3つの簡単テクニック

この記事は私がまとめました futoshi111さん GettyImages 日常のどこでも使える「脳のルール」 ◆左の視野◆左の表情◆会話や文章でのポイント お気に入り詳細を見る ◆「左の視野」に入 …

no image

脳は左側をやけに気にする…仕事も恋もはかどる3つの簡単テクニック

この記事は私がまとめました futoshi111さん GettyImages 日常のどこでも使える「脳のルール」 ◆左の視野◆左の表情◆会話や文章でのポイント お気に入り詳細を見る ◆「左の視野」に入 …