Uncategorized

太る原因は”クセ”にあり? 今すぐチェックしたい「太りクセ」6選!!

投稿日:


この記事は私がまとめました

yasu27kさん

あれ?いつの間にか太ってる…。

いつの間にか3キロも太ってるやん(笑)
萎えたwww

やばいんやけどwwwwww
久しぶりにプリクラとったらめっちゃ太ってたツラァwww

▼理想の体型になりたくても油断するとすぐに太ってしまいます。

自分で太ったと思っていなくても、いつの間にか太っていることってありますよね。

特に食べ過ぎたわけでもないのに、気付いたら体重が増えてしまった…ということってありますよね。

太る時って、多くの人がそうだと思いますが、別に一気に太るわけじゃないんです。

▼いつの間にか太る原因は「クセ」が関係しています!

「太る」という現象には「共通の癖」があります。この「太る癖」が根付いているとなかなか体重は落ちにくいです

改めて客観的に自分を見つめ直すことであなたの中に潜む「太る癖」を認識して下さい

□それではいつの間に「太るクセ」をご紹介します!

●早食い

急いで食事をする人は太りやすい体型になってしまいます。

早食いは胃腸にも負担になる上に、消化が悪くなるため太る原因にもなってしまいます。

●食事を抜くことがある

食事を抜くことは一見ダイエットに悪い影響を与えないような気がしますが、たまに食事を抜くことは悪いクセです。

夜に近い食事であるほど栄養吸収力が高まるため、朝食なしで夕食ありの人は太りやすいです。

●ストレス発散に食事

ストレスが溜まった時についつい甘いものを食べてストレス解消している人は多いはずです。

お腹が空くとイライラしやすくなることは自然な感情ですが、逆にお腹を満たすことで感情が落ち着く人がいます。

特に過剰に食べたり飲んだりする習慣がある人の約75%は、ストレスが溜まり続けることを発散するために過食をしています。

●もったいない食い

お腹がいっぱいでも、あと少しだと無理して食べてしまうものです。

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

期待大!今月発売の新作マンガまとめ!【2020年2月上旬】

この記事は私がまとめました sryamaさん ◎『夜桜さんちの大作戦』 権平ひつじ Amazon 夜桜さんちの大作戦 1 (ジャンプコミックスDIGITAL) 試し読みはこちらからhttps://ww …

8時間越えの超大作『死霊魂』も!春のおすすめ「ドキュメンタリー映画」

この記事は私がまとめました aku1215さん ◆『ビッグ・リトル・ファーム 理想の暮らしのつくり方』(3月14日公開) 出典eiga.com お気に入り詳細を見る 大都会から郊外に引っ越した夫婦が、 …

no image

チョウ監督のパワハラ認定…揺れる湘南に様々な声

この記事は私がまとめました 信頼性の高い報道と皆さんのツイートを基に作成しました。 manuronaldさん ■Jリーグが湘南・チョウ監督のパワハラを認定 GettyImages お気に入り詳細を見る …

no image

時間がなくても大丈夫。筋トレは“1日3分”でいい!

この記事は私がまとめました replicant_gさん ■筋トレは短時間でも効果がある 出典5min-massage.com たるんだ身体を引き締めたい…と思ったら、1日3分だけ、自分の …

禁断だわ・・・SNSでバズってる悪魔の食べモノ

この記事は私がまとめました senegirlsさん ▼新作がどれもやばい・・・ ローソン新作「Lチキ 旨だれ黒味」 Charles Mena☽ ❂❖(しゃる)@Shiroro_Hades フォローする …