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痩せそう!アラサー女子が続々ハマる「暗闇エクササイズ」

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この記事は私がまとめました

いまジム探し中なんです…!

運動が苦手でも大丈夫!

運動経験のない人でも楽しめるのが「暗闇トランポリン」。

アラサー女子の間で大人気なものといえば、暗闇の中で爆音が流れる、非日常空間のフィットネスジム

周りを気にせず集中できるし、ノリノリで楽しいから挫折もしないと話題。

ココは日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ。たったの45分間で450kcal-800kcal消費可能なレッスンが、あなたの身体を変えていきます

じつはトランポリンは、ランと比較すると約1.7倍も運動効果が高いといわれ、NASAでは地上トレーニングにも使われているほど

めっちゃ意外!

寄付活動状態だったジムを辞めて、先月からも新しく行き始めたトランポリンジムのjump one!暗闇の中、45分間大音量の音楽と照明の中でインストラクターがガンガン煽ってこっちも声出して、滝汗だしストレス発散になってめちゃくちゃはま… twitter.com/i/web/status/9…

トランポリンの無重力感がやみつきになるんだとか♪

暗闇×爆音で、超楽しい!

暗闇の中で大音量のアップテンポな音楽をかけながら、フィットネスバイクでエクササイズをする、ニューヨーク発祥の新プログラム「FEELCYCLE」

バイクで主に使う足の筋肉は体のなかでも大きな部分を占めるため、動かすことで大きなカロリーを消費する

フィールサイクルでは、45分のレッスンで約800kcal消費をうたっている。

腕と太腿がまだ熱い。この疲労感が気持ちいい。気分が上がると追い込めるね。あっという間の45分だった。#feelcycle

イベントではなんと4000人集まることも。諦めないで良い汗かけそう!

全力パンチで、ストレス発散!

クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、まったく新しいカタチのボクシング・フィットネス

栄スタジオはBOX masterとサンドバッグの2種類あります
打った感じで好きな方選んでいただいて予約してください pic.twitter.com/0qMFhcYzOf

スタジオによって、打てるものが2種類ある!

1プログラム45分で、約1000キロカロリーものエネルギーを消費できるという。四肢はもちろん、お腹や背中など体幹のトレーニングにもなる

つまり、全身の引き締めに効果が期待できる。

仕事後にそのまま通う、アラサー女子が増えてる。

KAORI、本日から青山studioにてprogramスタートします!ぜひぜひお越しくださいねー!!٩( ᐛ )و

#bmonster #boxing #aoyama #KAORI #performer #YUZUSON pic.twitter.com/9MzLPmyt2K

パフォーマーの人めっちゃ体引き締まってる!

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