頭痛やダイエットにも◎「耳マッサージ」で得られる効果が凄い

耳ってアクセアリーをつけるとき以外、意外に触らない場所かもしれません。でも、耳をマッサージすることでいいことがいっぱい！

実は足裏のように耳にもたくさんのツボがあるのです。

意外と知られていませんが、耳には110個ものツボがあると言われています。

耳を前に倒したり、耳を引っぱったりして、痛みがないかをチェックします。

肩こり、頭痛持ち、眼精疲労がある人は、耳が硬いことが多いようです。

腎の状態が耳にあらわれ、耳がかたいと疲れから腎が弱っていると考えます。

じつは耳マッサージには、自律神経を整えて、気候の変化が原因の頭痛などを予防・緩和する健康効果があります。

耳たぶを含めた耳の外側部分には自律神経の交感神経のツボが、耳の穴を中心とした中心部には副交感神経のツボが密集しています。

マッサージで耳まわりをほぐし内耳の血行を促すと水分代謝が上がり、自律神経のバランスを整える働きも

肩こりによる頭痛に効果が期待できる耳つぼは神門と頭痛帯が代表的です。

肩こりに効果が期待できるツボは耳たぶの上部や外側の部分周辺に集中しており、肩こり帯と呼ばれています。

耳の周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞り、めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられています。

普段動かすことのない筋肉にアプローチをすることで血流がよくなるため、耳マッサージは効果的なんですよ。

耳たぶは頭部に当たるため、耳たぶをもむと脳に作用して、脳血流がよくなったり、脳の機能が活性化される効果が期待できます。

実際耳たぶを揉むと視界がはっきりしていきます。視界がはっきりするという事は、脳の血流が増加するという事なので、お年寄りがされると認知症の予防にも役立ちます。

特に、耳には小顔に効果のあるリンパの流れもあるので、その部分のツボを刺激することで小顔効果を得られます。

新鮮な酸素や栄養が細胞に行き届くことで、細胞自体が若返り、むくんだフェイスラインも引き締まります。