■歯磨きしてると「おえっ」ってなりませんか？
歯磨きは嫌いじゃないのですが、あの感覚が物凄くイヤで歯磨きが本気で嫌いになってしまう
■多くの人がこの症状に悩みを感じている
■原因は人間の本能？
嘔吐反射は人によって強い弱いに差がありますが、誰しもに備わっている
嘔吐反応が敏感で強い人は、歯磨きをするだけで喉に異物がぶつかっていなくても吐き気がしてしまいます
■歯磨き中の吐き気を防ぐには
胃が空で神経過敏になっている朝方は、それ程喉奥に歯ブラシを入れていなくても咽頭反射を起こす場合が多くあります
奥歯を磨く際や、舌をブラッシングする際は、あまり歯ブラシを奥まで突っ込まないよう気をつけるだけで、嘔吐反射の発生はだいぶ回避できる
どうしても大きい歯ブラシでは舌に触れる面積も大きくなる為に嘔吐反射も感じやすくなります
ヘッドが大きい歯ブラシを口の奥まで突っ込むとえづきやすくなってしまうので、その部分ができるだけ小さい歯ブラシを使うようにする
歯ブラシのヘッドを小さめのものに変えるだけでも、のどの奥に当たりにくくなり吐き気を起こしにくくなる
香料が強い歯磨き粉は嘔吐反射を起こしやすいので、なるべく刺激の弱い歯磨き粉を使用しましょう
タバコに含まれている成分ニコチンには、吐き気を催す効果があります
タバコを吸っていると口の中が敏感なっていて、歯ブラシを口に入れただけでも吐き気を感じてしまいます
