Uncategorized

太る原因は”クセ”にあり? 今すぐチェックしたい「太りクセ」6選!

投稿日:


この記事は私がまとめました

yasu27kさん

あれ?いつの間にか太ってる…。

いつの間にか3キロも太ってるやん(笑)
萎えたwww

やばいんやけどwwwwww
久しぶりにプリクラとったらめっちゃ太ってたツラァwww

▼理想の体型になりたくても油断するとすぐに太ってしまいます。

自分で太ったと思っていなくても、いつの間にか太っていることってありますよね。

特に食べ過ぎたわけでもないのに、気付いたら体重が増えてしまった…ということってありますよね。

太る時って、多くの人がそうだと思いますが、別に一気に太るわけじゃないんです。

▼いつの間にか太る原因は「クセ」が関係しています!

「太る」という現象には「共通の癖」があります。この「太る癖」が根付いているとなかなか体重は落ちにくいです

改めて客観的に自分を見つめ直すことであなたの中に潜む「太る癖」を認識して下さい

□それではいつの間に「太るクセ」をご紹介します!

●早食い

急いで食事をする人は太りやすい体型になってしまいます。

早食いは胃腸にも負担になる上に、消化が悪くなるため太る原因にもなってしまいます。

●食事を抜くことがある

食事を抜くことは一見ダイエットに悪い影響を与えないような気がしますが、たまに食事を抜くことは悪いクセです。

夜に近い食事であるほど栄養吸収力が高まるため、朝食なしで夕食ありの人は太りやすいです。

●ストレス発散に食事

ストレスが溜まった時についつい甘いものを食べてストレス解消している人は多いはずです。

お腹が空くとイライラしやすくなることは自然な感情ですが、逆にお腹を満たすことで感情が落ち着く人がいます。

特に過剰に食べたり飲んだりする習慣がある人の約75%は、ストレスが溜まり続けることを発散するために過食をしています。

●もったいない食い

お腹がいっぱいでも、あと少しだと無理して食べてしまうものです。

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

3世代がサポート対象外?!…「iOS13」リリースに波乱の予感

この記事は私がまとめました ユーロの行方さん ▼iOS13で噂されている新機能は多い ■ダークモード アマナイメージズ スマートフォンを持つ女性の手 by アマナイメージズ お気に入り詳細を見る ダー …

no image

パスポートと殺虫剤も…一緒に保存するのはNGな組み合わせ

パスポートと殺虫剤も…一緒に保存するのはNGな組み合わせ

【宇宙レベル】ドコモが「6G」を開発中!現実と仮想空間の区別がなくなる…?

この記事は私がまとめました fundoshi666さん ■ドコモが「6G」の開発を発表 アフロ A signboard of NTT docomo’s store in Tokyo Jap …

ベチャっとしない!天ぷらをサクッと美味しく揚げる6つのコツ

この記事は私がまとめました LIFE_STYLEさん ●天ぷらって難しい kyo@Levipfruit フォローする 同じ揚げ物でも天ぷらは本当に難しいと思う…具によって全然違うもん お …

no image

知ってた?誰かを「褒める」ことで得られるメリット

この記事は私がまとめました ppp_comさん ■誰だって褒められると嬉しいもの GettyImages お気に入り詳細を見る 人は、他人から褒められると、嬉しいもの 出典褒め上手は雑談上手。弁護士直 …