Uncategorized

デキる人ほどランチタイムを有効活用している

投稿日:


この記事は私がまとめました

ppp_comさん

■お昼休み、みなさんはどうやって過ごしていますか?

みなさんは、職場での昼休みをどのように過ごしていますか?

■ただ昼食をとるだけじゃもったいない!

食事を食べることももちろん大切ですが、食事の時間を食事のためだけに使うのも少しもったいない

たとえ1回のお昼休みで使える時間が短くても、それを毎日続ければ、大きな前進になる

■お昼休みを有意義に過ごす方法

自分磨きの時間に使う

資格の勉強や読書など、日々のランチタイムを自分磨きの時間に充てることでスキマ時間を有効活用しましょう!

カフェでお茶を飲みながら本の気になる部分を拾い読みしたり、本屋さんで雑誌や書籍を立ち読みして情報収集も◎

お昼寝でリフレッシュ

短時間の昼寝で頭をすっきりさせて、午後の仕事をより効率的にこなしましょう!

昼寝は無理、ということであれば、休憩室や使われていない会議室で静かに目を閉じるだけでも、頭や目を休めることができます

ちょっとした運動をする

軽めの運動は頭をすっきりさせるだけでなく、日々の健康維持にも役立ちます!

近所にスポーツジムがあれば手軽に運動できるし、シャワーを浴びて職場に戻ることも可能です

同僚や取引先との交流

ランチタイムを共有することで、仕事中には得られない情報がキャッチできることも?

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

それアップして大丈夫?SNSに写真を投稿することの危険性

この記事は私がまとめました ppp_comさん ■SNSの普及によって、様々な写真を公開する人が増えています アマナイメージズ スマホを使う20代女性3人 by アマナイメージズ お気に入り詳細を見る …

no image

なんかダルい。。6月に気分が落ち込むワケ

なんかダルい。。6月に気分が落ち込むワケ

no image

何もかも嫌になった…投げ出したい!行き詰まった時に考えたいこと

この記事は私がまとめました randoseruさん ▼ 現状を否定せず、「そのまま」 受け入れる 1つ目は「今は運が悪い時期なんだ」と自覚すること 出典人生を後悔しないための「正しいがんばり方」 「不 …

マイベストコスメは神でした。2019バズったプチプラ4つ

この記事は私がまとめました pinkswan999さん ◎今年のプチプラコスメはこれ! 今年はこれ!と自信をもって言える「マイベストコスメ」は見つかったでしょうか? 出典これはヘビロテ級のかわいさ。塗 …

no image

「知らない人7割」マスクの正しい付け方

この記事は私がまとめました Ohyukinaさん 実はマスクを正しく使えていない人が多いらしい・・・ アマナイメージズ マスクをしたビジネスマン by アマナイメージズ お気に入り詳細を見る 寒さが増 …