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切りすぎちゃった…髪の毛をできるだけ早く伸ばす7つの方法

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ppp_comさん

■髪の毛を切りすぎちゃった…

イメチェンしようと思って、おもいっきり髪の毛を切ってしまった結果、似合ってないことありますよね

こんなに切るつもりなかったのに…。なんてこと、だれしも一度は経験したことあるのではないでしょうか?

長い髪の毛を切ってしまって後悔している・あの髪型に早くなりない!という方は少なくないはず

■髪の毛ってどれくらいのスピードで伸びるの?

個人差がありますが1か月1センチ伸びるとして、1年で12センチ伸びることになります

■早く髪の毛を伸ばしたい!そんな時にするべき事とは?

頭皮をマッサージする

シャンプーの時に指の腹で下から上にジグザグマッサージするように洗うだけでも違います

頭皮表面を強くゴシゴシしてしまうと、折角生えてきた毛が抜けてきてしまう可能性もあるので、注意が必要です

タンパク質を摂る

髪はたんぱく質で、できるので「たんぱく質」は髪の成長に欠かせない成分といえます

亜鉛を摂る

亜鉛の成分がある食べ物を食べると髪が伸びるのが2倍になると言われています

亜鉛が沢山含まれている食品は(牡蠣・豚肉・牛肉・ごま・大豆・いかなご)などですから参考にして下さい

大豆イソフラボンを摂る

大豆イソフラボン」を摂取することによって、髪の毛の伸びを早めることができる

髪の成長を促すのが女性ホルモンですが、大豆イソフラボンは、その女性ホルモンの働きにとてもよく似ている

大豆イソフラボンが含まれる食品としては、納豆、豆腐、味噌、大豆などがあります

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