早起きに変えたいが…変える前に知っておきたい早起きのデメリット

朝型生活へ変えたい。夜型から朝型へ変えるにはどうすれば良い

子供の誕生をきっかけに「朝型」に変えてほしいと思っています・

しかし去年体を壊し、医師からも朝型にするよう助言されています

夜型を「朝型」に変える方法を教えてください。結婚して、仕事を辞めてから、よる眠れなくなりました。毎日寝るのが、朝の４時です

勉強に集中できるように、「朝型生活」に変えたいです。夜更かししてしまい、あさ起きることができません。早く寝れても２３時です

夜になるとすぐ眠くなってしまうことです。一日で最も静かで・・

早起きをすることによって夜に眠くなるというデメリットがあり・

たとえば、映画も見たり、小説を読んだりする時間が極端に減る・

この生活を始めてからというもの、映画を見る本数が極端に減って

晩御飯を食べてほっとするのは、だいたい８時から８時半だ。風呂に入れば、９時近くになる。もう、そこから１本の映画を見る時間は

飲み会とかで夜１０時を過ぎると、テンションが落ちてきます・

その人と平日に遊ぶことがなくなったというのは少々寂しいです

大切な人とのおつきあいにも、ついつい腰がひけてしまうように・

飲みに行って午前様というのは、多い月でも月数回程度になって・

仲間やお客さまと同じ時間帯にテレビを見ていないし、あまり飲みにも行かないので、雑談に不可欠なかるい共通の話題が減ってしまう

「 いつも早く帰ってるな 」 と思われているかも知れません・・

定時に帰っても通常より2～3時間程超過勤務を行なっている事に・

夜通し飲むことをやめるので、一時的に付き合いが悪いと言われる

会社でも朝が早い人は、例外なく周りから好印象を持ってもらえる