舌の色で口臭チェック。ピンクじゃない人の対策方法

大事な商談や大切なデートなど、ここ一番の場面で気になる口臭。

自分の口臭は、自分自身では気づかないことが多いようです。ただ、他人の口臭はけっこう敏感に反応してしまうものです。

もしピンク色であれば、おそらく口臭はありません。もし黄色や白の場合、細菌が残っていて匂いの原因になっている可能性が

スプーンで舌の裏をこすり、そのあとに匂いを嗅いでみましょう。良い匂いがしない場合は、口臭の可能性が高いです。

最初に気にするべきことは「口臭の原因になる病気がないかどうか」です。

水分をあまりとらない口の中が乾いた状態になり、雑菌が増えやすい。口が開いている口呼吸になりやすく、口の中が乾きやすい。

緊張やストレスも口臭に繋がるようです。生理的な口臭は原因が一見わかりにくいものが多いです。

唾液の分泌を増やし口内の酸素を増やすことが、口臭予防とその改善の最重要ポイント

うがいをして口のなかを潤すことは、口臭を防ぐとても簡単な方法のひとつ。

タブレットやガムも、何か別の良い香りで、イヤな口臭を覆い隠す『マスキング効果』を発揮できるものがおすすめです。

舌ブラシなどでキレイにケアしましょう。

「すっぱいものを思い浮かべる」という手があります。