Uncategorized

手軽だけど侮れない!爪をマッサージすることで得られる効果

投稿日:


この記事は私がまとめました

ppp_comさん

■「爪揉み」って知ってる?

爪もみは、自律神経のバランスを整えて免疫力を十分に発揮させるために、最も手軽で効果の高い方法です

免疫力も正常化するため、さまざまな病気や症状に対して効果を発揮します

■爪を揉むことでこんな効果が得られます

爪の部分にもツボがあって、このツボを押すことによって自律神経の乱れを整えて安定させることができ、新陳代謝を促すようになります

副交感神経が優位になるために、リンパ球が増えて血液循環がよくなります

自律神経を整えることでリラックス効果があり、血流も良くなりますので、高血圧が改善されることになります

■指によって様々な症状に効き目があります

アトピー性皮膚園や咳、ぜんそくなどに効果がある

小指の爪もみは、主に循環器系の病気に効果を発揮すると言われています

肥満や肩こり、うつ状態やパーキンソン病、物忘れや不眠、ヘルニアや尿漏れ、痛風などなど

■この指だけは刺激しないで!

左右両方の手の指をもみほぐしますが、交感神経に関連する薬指だけは刺激しないようにしてください

薬指への刺激はストレス時と同じ交感神経を高める作用があるとされ、薬指だけの爪もみは避けたほうが良い

■爪揉みはどうやってやるの?

手の指の爪の生え際の両脇を親指と人差し指で挟みこむようにして中指・人差し指・小指・親指の4本を順にもみます

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

泣いてるのに放置された赤ちゃんはその後どうなってしまうのか…?

この記事は私がまとめました かげとりさん ◆赤ちゃんのギャン泣きに頭を悩ませるママさんたちは多いのではないでしょうか? GettyImages どうやっても泣きやまない…。頭を抱えるママ …

no image

カンタンおしゃれ♡「グラデ配色コーデ」にするだけでぐっとアカ抜ける!

この記事は私がまとめました mmacarronさん 「グラデ配色」がおしゃれ見えする♡ ワントーンのグラデ配色でラクチンきれいめコーデが完成 出典ワントーンのグラデ配色でラクチンきれいめコーデが完成/ …

脱げるカラダで…「Tarzan」表紙を飾るイモトがめっちゃ美人な件

この記事は私がまとめました ラガモさん バラティ番組をはじめ、女優としても活躍する Amazon どうも、どうも イモトアヤコでございます。 イモトアヤコ 1986年、鳥取県生まれ お気に入り詳細を見 …

no image

これであなたも検索のプロ! Google検索テクニック&裏ワザ

この記事は私がまとめました kinokojpさん 完全一致で検索 GettyImages 「このキーワードは外せない」というときに。 お気に入り詳細を見る ダブルクオーテーション(”&rd …

no image

おぉ、その発想はなかった…。世界で最も短い詩『冬眠』が斬新過ぎる!!

この記事は私がまとめました だらくださん 異端の詩人 出典www.k-shimpei.jp 草野心平 経歴【1903年〜1988年】福島県出身の詩人。 お気に入り詳細を見る 知と情が渾然と交じりあう希 …