▼肌がキレイな女性…もうそれだけで羨ましい
全体の72.9％が「肌の綺麗さは重要だと思う」と回答した
肌を綺麗に演出してくれたり紫外線からお肌を守ってくれたりしますが肌には負担が大きく様々なトラブルの原因となる場合もあります
□目指せすっぴん美人！みんなが実践してることが参考になるよ！
・肌を乾燥させないこと！しっかりとたっぷりと「保湿」
なんとなく認識していても〝ケアって面倒くさい〟のが、
みんなの本音。でも乾燥を甘く見てると老け坂の急降下待ったナシ
肌トラブル防止へのカギは、ズバリ”保湿”なんだとか。お肌を保湿して潤すことは、肌トラブルを防ぐことにもつながります
乾燥は水分不足だけでなく油分が不足してることが多い。自分の肌に足りないのはどちらなのか？ただ塗るだけのスキンケアを卒業、自分の肌ときちんと向き合っていくことで「乾かない肌」がかないます
・体の内側からも保湿を！「水分補給」
普段から意識してしっかり水分を取ることが大切と言われています
毎日、水を1ℓは飲んでるし。いい香りの石鹸&シャンプー使ってリラックスしてるし。寝る前に化粧水で肌ケアしてるし。なんなら最近足ツボマッサージとか電動ヘッドスパ買うたし。何を目指してるんだろうか。初めて会った人に「あの人めっちゃいい匂いした」って言ってもらえるような人間になりたい。
・肌荒れをしないように心掛ける！「糖分、油分の摂り過ぎに注意」
避けたい種類の油脂、注意したい摂り方もあります
・ノーメイクデーを作って「肌を休ませる」
