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そんな時は押してみて♡知ってると助かる『ツボ』❽選

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この記事は私がまとめました

とっておきのツボをご紹介します

jetwskyさん

■『乗り物酔いしやすい方にオススメのツボ』■

お盆の帰省で車や飛行機、電車などで長距離移動する方、乗り物酔いしやすい方にオススメのツボ「内関(ないかん)」。
ずっと押すのが大変な方はバンソーコーの真ん中に米粒を一粒置いて、内関に当たるように貼っておくのもオススメですよ^^
胃のムカムカや車酔いも結構スッキリしますよ。 twitter.com/mococo321/stat…

気圧の低下で頭痛、めまい、倦怠感、肩こり、イライラ、喘息、神経痛などツラい!すぐ楽になりたい方は『内関』のツボがオススメ✳︎
内関は手首のシワから指3本分下、2本の筋の間にあります。
少し強めに5秒(ゆっくり押し込む)、5秒(離す)で押しましょう♪
少し強めに7回程押しましょう! pic.twitter.com/tY7RBdhDMg

内関はつわりや乗り物酔いを緩和するのに有名なツボです。
また、消化器系の軟便、食欲不振、お腹の張りにも効果的です。
他にも自律神経を整える作用もあるので、気持ちが不安定な時、憂鬱な時、イライラする時、不眠、不安感、集中力低下、動悸などの症状も少しずつ緩和してくれます✳︎

■『肩こりに効く基本のツボ』■

肩こりに効く基本のツボ

肩井

乳首からまっすぐ上になぞった肩の真上の部分

左右の肩に一箇所ずつ

真上から押したり
肩をつまんで揉んだりしてください

気持ちいい程度に

このツボは顔のたるみにも効きます

【肩こりに効くツボ 肩井を刺激する】

①首の後ろにあるくぼみが肩井です
②首の後ろの肩井をゆっくり5秒かけておしてください。
③中指でつまむように刺激します。
1~3を繰り返します。

首周りのリンパをほぐし、肩こりをほぐします。

■『太衝』■

肝臓に効くツボ
太衝(たいしょう)
このツボは足の親指と中指の間にあります。足の甲で2つの指の筋が交わるところの少し前にあります。二日酔いの日でなくても押すと結構痛いです。
pic.twitter.com/ur433kJSlb

【綺麗になるツボ】
太衝
足の甲部分にあるツボ ちょうど、親指と人差し指の骨が合うところ

揉むように親指で、息を吐きならがら3秒押し、息を吸って3秒離す お風呂でしても効果的

美脚、脚やせ、むくみ解消に効果あり pic.twitter.com/wLL8jZs4m8

■『急な下痢に』■

もう少し休んだら??
このツボまじで効くからヤバくなったらおしな pic.twitter.com/8ha2O2OOud

腹痛に効くツボに下痢点っていうすごい名前のやつがあるんだぜ

下痢点というだけあって、押しやすく即効性もあるツボ。

刺激すると、一時的に交感神経が活発になり、腸の活動を司る副交感神経の働きが弱くなります。これにより、下痢の原因となる腸の異常な活動を停滞させてくれます。

今すっごい押してる pic.twitter.com/yQEHJ8UYuH

■『寝違えにはこのツボ』■

寝違えにはこのツボ

あのね、

春は「足がつる」「寝違え」を起こすなど「筋」に関係する症状が出やすい季節なの

寝違えた患部をマッサージすると悪化する事もあるから注意してね

つらければ、寝違えによく効く「落枕(らくちん)」へのツボ押しがおすすめよ!! pic.twitter.com/1jEMrxyxAG

■『眠気覚ましに効くツボ』■

.【眠気覚ましに効くツボ 労宮(ろうきゅう)】

[場所]
手のひらのほぼ真ん中にあるツボです。

[押し方]
このツボを中心に手のひら全体をやや強めに指圧すると、とても心地よく、スッキリします。

pic.twitter.com/2LGMgoF5Qx

抗ストレスのツボ!

・自律神経が乱れてる
・悩みが多い
・心の疲れが溜まっている
・気苦労が多い
・緊張しやすい
・ストレスが多い

手の指を曲げた時に中指と薬指の間にある「労宮(ろうきゅう)」のツボがオススメ!
ストレス過多の時は痛く感じますよ。

学生時代にテスト前よー押してたなぁ。 pic.twitter.com/ZZY7T4IPjX

心配事でそわそわする、眠れない、疲れが抜けない。

さて不安を感じたら労宮のツボです。

こぶしを作った時に中指と薬指の先駆け当たるあたりです。

不安を感じたら押しましょう。

手のひらを横に開いたり外側に反らしたりセルフケアでストレッチもさらに効果的。

明日への不安も解消です。 pic.twitter.com/vq3Qsi42EZ

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