Uncategorized

左右対称に憧れる…セルフケアで顔の歪みを改善する方法

投稿日:


この記事は私がまとめました

amasayaさん

よくよく自分の顔を見ると歪んでるってことありますよね・・・。

左右対称の顔になりたい切実に

証明写真撮ったけども、顔の歪みひどすぎてつらい…前のパスポートの写真はそんなに歪んでないのに…

歪んだ顔は疲れているように見えたり、不機嫌そうに見えたり、見た目で損をすることもあります。

ゆがみは見た目のバランスが悪いだけではなく、放置しておくとむくみやたるみ、しわの原因にもなります。

歪みがあることによって見た目や、印象が変わるだけでなく、体の内部にも悪影響が現れてくるそうです。。。

どうして顔の歪みが生じるのか?

そもそも完全に左右対称の顔を持っている人はほとんどいないそうですが、何故このような顔のゆがみが生じてしまうのでしょうか。

日々の生活習慣や姿勢のクセなどが原因で、顔や体の歪みをひどくしている場合が多いのです。

・かみしめる癖がある
・頬杖をつく
・うつ伏せや片側を横にして寝ている
・座るとすぐ足を組みたくなる
・肩や首のコリがある

実は毎日の何気ない生活があなたの顔を歪ませていっています。

顔の歪みをチェックしてみよう!

自分の歪み度を知るために、口角をあげて笑顔を作り鏡で目や眉、口角の高さが左右対称か、対称でない場合はどうゆがんでいるのかを見てみてください。その際にアイブロウペンシルなどで各頂点に点をつけてから見比べると、違いが分かりやすくなりますよ

セルフケアで顔の歪みを改善しよう!

▼あごの歪みリセットする簡単ストレッチ

①左右のあごのつけ根を両手で挟むようにおさえて、口を10回上下に開いて開け閉めします

②両手をあごに添えたまま、下あごを左右交互にスライドさせます。左右1セットで10回行う。

▼歪みを解消するツボを押す

目尻の端に指をあて、まっすぐ下におろしていくと、頬骨があります。その頬骨の下に指をあて、押し上げるように刺激しましょう。

「かんりょう」は両方の頬骨の高い位置から少し外側にあるツボ。

「かんりょう」のツボに指を当て、「あ・い・う・え・お」と口を大きく開きながら発音します。この時、指で押し上げるようにするとより効果的です。

▼頬杖をつかないようにする

頬杖はいつも同じ方向から頬に力をかけてしまっている、ということで、それによってあごが頬杖をついているほうとは逆のほうに歪んでしまいやすくなるのです。

出典slism.net

顔に負荷を与えるのはあまり好ましくはないですが、片方の手でだけ頬杖をつくよりは、両手で包み込むように支えて顔の左右を同じような状態に保つ、ということも、ひとつの歪み対策になるそうです。

▼鼻呼吸をする

顔の歪みは呼吸で起こる事も考えられます。

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

さすがです!Twitter発「プロってすごいね」ってなるエピソード

さすがです!Twitter発「プロってすごいね」ってなるエピソード

no image

日本が財政破たんするかも…「2042年問題」がめっちゃヤバそう

この記事は私がまとめました 信頼のおける情報を基に作成しています。 まひろちゃんぶーさん ■2025年問題はよく聞く言葉 アマナイメージズ シニア男性の手を引く介護士 by アマナイメージズ お気に入 …

集中が全然続かない。。『テレワーク』でやる気を出す方法

この記事は私がまとめました uwajimanさん そもそもなぜ自宅だとやる気が出ないのか アマナイメージズ ソファに寝そべる女性 by アマナイメージズ お気に入り詳細を見る この手の状況に陥る人は、 …

一体なぜ・・・?秋に転職が急増するワケ

この記事は私がまとめました senegirlsさん ◼︎転職は秋が狙い目・・・? アマナイメージズ 花を贈る by アマナイメージズ 10月に下期が始まる企業が多い お気に入り詳細を見る 10月は3月 …

no image

脳は左側をやけに気にする…仕事も恋もはかどる3つの簡単テクニック

この記事は私がまとめました futoshi111さん GettyImages 日常のどこでも使える「脳のルール」 ◆左の視野◆左の表情◆会話や文章でのポイント お気に入り詳細を見る ◆「左の視野」に入 …