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これは説得力あるわ…「アラサー女子だからこそやめたいこと」

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stoneflowerさん

▼女性の30歳…どんなイメージがありますか?

30歳女性って実態としてどんな感じだと思いますか?「まだまだ若いのか大人なのか結婚しているのが普通なのか、まだまだ現役感があって当たり前なのか…世間で言われていることとリアルが違うことも

20代後半の女性たちがよく口にする、「30歳になっちゃう」という言葉。なぜ私たちはこんなにも30代になるのが怖いのだろう?

仕事、会社、結婚、住まい…自分の人生は、本当にこのままでいいのだろうか?30代になると、そんな不安が一気に押し寄せてくるもの

□これは参考になる!「アラサー女子だからこそやめるべきこと」

・「NOというのをためらってしまう」

はっきりと断れない…という人は意外に多いもの。しかし断れないことで不安や心配を抱えてしまうともなればなんとか改善したいもの

年齢を重ねるということの中で一番のプラスは、人生の経験値が上がること。その経験値を踏まえて、何か嫌な予感がするなと思ったら、大抵その予感は当たっている。自分を信じることが大切

・「悪口を言う」

10~20代の悪口を影で愚痴ってるとこを見ると『こいつら小さいなぁ、直接言えばいいのに』って思っちゃうという人は「言い方なんかいっぱいあるんだから、優しくでもなんでも言えんだろ!」と怒り

アラサーで自己中イキッてる人ってすごくダサい。礼儀正しくて人の悪口言わない人ってステキ。そんな対比が両端にいてわたしも気を付けようと思った

・「無理なダイエット」

基礎代謝や体力が落ちてくる30歳からのダイエットは20代と同じようなことをしても痩せないし、無理がきかない

忙しい人が多いかと思いますが、ダイエットを頑張りすぎて急激に体重が減ると、月経不順や無月経を引き起こす可能性があります

10代や20代がオススメしてる、

美容法 とか
健康法 とか
ダイエット法 とか

ぶっちゃけ誤差。

やって結果が出るのは、
若い から。

問題は30歳を過ぎてから。
やっても結果が出にくい。

そんな中でも結果を出してる人の声に耳を傾けたほうがいい(*‘ω‘ *)☆

・「体に悪いものばかりを食べてしまうこと」

いろいろな国の食材や調味料を手にいれられる時代。美容によいといわれる食材も本当にたくさん販売されるようになってきました

健康な25~30歳以上の女性なら、食べただけ太るのが当たりまえ。これは、食べた分だけ体がちゃんと栄養分を吸収出来ている証拠でもある。食べても食べても太れない人は、遺伝のやせ形体質もあるけれど、食べたものがちゃんと消化吸収出来ていない可能性もある。ちょっと消化に気を付けた食事を。

・「人と比べる」

人の目を気にしたり周りに合わせようとすることで心に生まれる歪みが悩みや疲れにつながっているのだとしたら…「人は人、自分は自分」と分けて考えることは、自由に自分らしく生きる助けになるはず

他人と自分を比較することはやめて、“自分らしくある”ことにフォーカスしましょう。そのほうが結果的に周囲からの評価が上がるはず

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