Uncategorized

手軽だけど侮れない!爪をマッサージすることで得られる効果

投稿日:


この記事は私がまとめました

ppp_comさん

■「爪揉み」って知ってる?

爪もみは、自律神経のバランスを整えて免疫力を十分に発揮させるために、最も手軽で効果の高い方法です

免疫力も正常化するため、さまざまな病気や症状に対して効果を発揮します

■爪を揉むことでこんな効果が得られます

爪の部分にもツボがあって、このツボを押すことによって自律神経の乱れを整えて安定させることができ、新陳代謝を促すようになります

副交感神経が優位になるために、リンパ球が増えて血液循環がよくなります

自律神経を整えることでリラックス効果があり、血流も良くなりますので、高血圧が改善されることになります

■指によって様々な症状に効き目があります

アトピー性皮膚園や咳、ぜんそくなどに効果がある

小指の爪もみは、主に循環器系の病気に効果を発揮すると言われています

肥満や肩こり、うつ状態やパーキンソン病、物忘れや不眠、ヘルニアや尿漏れ、痛風などなど

■この指だけは刺激しないで!

左右両方の手の指をもみほぐしますが、交感神経に関連する薬指だけは刺激しないようにしてください

薬指への刺激はストレス時と同じ交感神経を高める作用があるとされ、薬指だけの爪もみは避けたほうが良い

■爪揉みはどうやってやるの?

手の指の爪の生え際の両脇を親指と人差し指で挟みこむようにして中指・人差し指・小指・親指の4本を順にもみます

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

上級者たちが使いこなしているちょっと便利なiPhoneの機能

この記事は私がまとめました ppp_comさん ■便利な機能がたくさん搭載されているiPhone GettyImages お気に入り詳細を見る iPhoneは説明書を見なくても誰でもほぼ使いこなすこと …

教習所では教えてくれない”運転手たちの暗黙の了解”

この記事は私がまとめました ppp_comさん ■車社会に存在する「運転手同士のコミュニケーション」 アマナイメージズ 自動車を運転しているシニア男性 by アマナイメージズ お気に入り詳細を見る 運 …

no image

これは侮れない・・・「手書き」の意外な効果

これは侮れない・・・「手書き」の意外な効果

no image

すごい!!バランス…こんなことできるの?

この記事は私がまとめました Puunさん 河原の石ころ ものすごいバランス感覚でまるで芸術作品の様な積み石を作り上げてしまう人が。ツイッターに投稿され話題になっています。 お気に入り詳細を見る お気に …

no image

ウルトラセブンに似てる…大河ドラマ『麒麟がくる』の豆知識が面白い

ウルトラセブンに似てる…大河ドラマ『麒麟がくる』の豆知識が面白い