Uncategorized

手軽だけど侮れない!爪をマッサージすることで得られる効果

投稿日:


この記事は私がまとめました

ppp_comさん

■「爪揉み」って知ってる?

爪もみは、自律神経のバランスを整えて免疫力を十分に発揮させるために、最も手軽で効果の高い方法です

免疫力も正常化するため、さまざまな病気や症状に対して効果を発揮します

■爪を揉むことでこんな効果が得られます

爪の部分にもツボがあって、このツボを押すことによって自律神経の乱れを整えて安定させることができ、新陳代謝を促すようになります

副交感神経が優位になるために、リンパ球が増えて血液循環がよくなります

自律神経を整えることでリラックス効果があり、血流も良くなりますので、高血圧が改善されることになります

■指によって様々な症状に効き目があります

アトピー性皮膚園や咳、ぜんそくなどに効果がある

小指の爪もみは、主に循環器系の病気に効果を発揮すると言われています

肥満や肩こり、うつ状態やパーキンソン病、物忘れや不眠、ヘルニアや尿漏れ、痛風などなど

■この指だけは刺激しないで!

左右両方の手の指をもみほぐしますが、交感神経に関連する薬指だけは刺激しないようにしてください

薬指への刺激はストレス時と同じ交感神経を高める作用があるとされ、薬指だけの爪もみは避けたほうが良い

■爪揉みはどうやってやるの?

手の指の爪の生え際の両脇を親指と人差し指で挟みこむようにして中指・人差し指・小指・親指の4本を順にもみます

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

横浜流星から小松菜奈まで!2020年は「年男・年女」が活躍しそうな件

この記事は私がまとめました aku1215さん ◆横浜流星 Amazon Audition blue PREMIUM(プレミアム) (白夜ムック613) 1996年9月16日生まれ お気に入り詳細を見 …

no image

あれ( ゚Д゚)働きすぎと言われる日本人だけど意外と休んでた?

この記事は私がまとめました jenny-oさん 次の休みが楽しみですか? アマナイメージズ カレンダーと人形 by アマナイメージズ 日本人は働き過ぎと言いますが… お気に入り詳細を見る …

no image

新社会人にお勧めの革靴5選!一流ビジネスマンになりたいなら、足元はしっかり

この記事は私がまとめました otoku0101さん 新社会人になるにあたって、揃えるものがたくさんありますよね アマナイメージズ 青空の下叫ぶ20代男女3人 by アマナイメージズ スーツやら鞄やらネ …

Googleのお絵かきサービス「AutoDraw」がめっちゃ楽しい!

この記事は私がまとめました ppp_comさん ◾️Googleが公開した「AutoDraw」がスゲェ… 迅 (Jin) 4.0@wangxun フォローする GoogleのAutoDrawすごいね。 …

no image

なるほど…「ポテトチップス」を食べ始めると止まらなくなる理由

なるほど…「ポテトチップス」を食べ始めると止まらなくなる理由