Uncategorized

まだ間に合う!!日焼けした後に絶対にすべき「アフターケア方法」

投稿日:


この記事は私がまとめました

uwajimanさん

日焼けは軽度の「やけど」。

皆さんも日焼け後は、肌が赤くなったりヒリヒリした痛み、皮が剥けたりしたことがあると思います。

日焼け後は、肌を冷やして炎症を抑える必要があります。一口に日焼けといっても、レベルは様々ですがアフターケアが非常に重要になります。

日焼け後はケアがとても重要

そんなときはそのまま放置せず、なるべく早く十分なアフターケアを行うことが大切です。

紫外線ダメージを軽減するために、自宅でできる日焼けのアフターケア方法を確かめておきましょう。

▼ 日焼け後は72時間がカギ

72時間以上放っておくと、肌にシミやソバカス等が発生してしまうからです。これは紫外線の中に含まれているUV-8によって引き起こされる色素沈着になります。

① まずは「冷やす」

紫外線によって炎症を起こしているので、まずは冷やしてほてりを鎮め、炎症の進行を止めましょう。

肌を冷やす方法は以下のやり方が効果的。

・流水で冷やす
・濡れタオルで冷やす
・氷や保冷材で冷やす
・ミネラルウォーターをスプレーする

② 「保湿する」

赤みやほてりが落ち着いた後は、化粧水で肌にたっぷり水分を補給しましょう。

また、日焼け後の肌は敏感になっているので、化粧水をつける時は強く叩くようにパッティングせず、やさしく丁寧になじませましょう。

③ 顔の保湿には「アロエパック」も◎

日焼けした顔の保湿ケアで化粧水以外にぜひためして欲しいのが「アロエジェル」です。

アロエにはメラニンを抑制する働きもあるので、シミ、そばかすの予防にもなります。

日焼けした顔を癒し、美白効果もあるアロエはまさに「日焼け後の顔のアフターケア」に最適ですね♪

④ 水分やビタミン類を補給する

水分不足のままだと代謝が低下して肌の回復力も遅れてしまうので、十分な水分補給を心がけましょう。

また、日焼け後はビタミン類の補給も欠かせません。ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEなどを、意識的にとるようにしましょう。

食事で補いきれない場合は、サプリメントや栄養ドリンクで補給しても効果的です。

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

【これぞ日本の誇り】知られざる四国の伝統工芸品まとめ

この記事は私がまとめました neeeiu872hiさん 香川県の伝統工芸品 出典thegate12.com 讃岐提灯(さぬきちょうちん) お気に入り詳細を見る 主に照明に使用され、「手に提げて歩く灯」 …

no image

美しすぎる真赤な絶景♪見る人に感動を与える日本の「紅葉名所」

この記事は私がまとめました 紅葉が綺麗! naokana135さん 日本の秋の風物詩、美しい紅葉! アマナイメージズ 鉈池とブナの森 by アマナイメージズ お気に入り詳細を見る 全国の紅葉名所の中で …

no image

毎年8月16日、夏の京都【五山の送り火】伝統行事の意味と歴史

毎年8月16日、夏の京都【五山の送り火】伝統行事の意味と歴史

全部1000円以下!ユニクロで売れてる「激安アイテム」が優秀!

この記事は私がまとめました kyama77さん ●日本を代表するファストファッションブランド「ユニクロ」 アフロ FILE PHOTO: A Uniqlo store is seen on 5th A …

no image

相手の兄弟構成で分かるそれぞれの”性格別恋愛テクニック”

この記事は私がまとめました かげとりさん ◆好きな人の兄弟構成って知っていますか? GettyImages 好きな人の兄弟の構成が気になることってありますよね? お気に入り詳細を見る 好きな人の兄弟の …