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▼夏といえば…やっぱり「そうめん」
夏の風物詩のひとつ、そうめんが最近盛り上がっています
そうめんは、通常2束が1人分。そのカロリーは343キロカロリー。ところが、お腹を満たそうとするあまり、倍量を食べてしまうことも
□そうめんと一緒に食べると栄養面でも◎な食材たちとは？
・「パプリカ」
３１℃、無風のアジアな気分を満喫で冷麺(素麺)！赤と黄色のパプリカに、ザク切り春菊を砂糖・酢と塩少々の甘酢で和えてドサッと＊ 最後の方、ちょこっとナンプラー足してみたりして。さっぱりしてて美味しかった☆ pic.twitter.com/902viMs8ck
・「ベビーリーフ」
・「アボカド」
・「トマト」
執筆者：fouradmin
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