Uncategorized

自分は大丈夫だと。。「セルフ口臭チェック&対策」で口臭ケア

投稿日:


この記事は私がまとめました

uwajimanさん

気にするにおいのNo.1は「口臭」

他人の口臭は気づいてもなかなか教えてあげられない。つまり、自分でチェックするしかないのだ。

まずは自分でできる口臭チェックを

① 唾液でチェック

舌の上や歯と歯ぐきの溝部分などを指で触ってみて、付いた唾液の匂いを嗅いでみてください。

唾液が臭いと、それが乾燥して口臭の原因になりますので、要注意です。

② コップやビニール袋に息を吐く。

「自分のニオイは自分では気づきにくい」ため、この方法は24時間体の中から出ているニオイというより、一過性のニオイのチェックに向いています。

③ 舌の表面を、ティッシュやきれいな布でふき取ってニオイをかぐ。

④ 人にチェックしてもらう

家族や近しい友人にチェックしてもらうのは、最も手軽で確実なチェック方法です。

ニオイが深刻だったり、自分のニオイが過度に気になる場合には、口臭専門外来などを受診するのも一つの手。

歯科や口臭外来では口臭が数値化されるので、改善の過程までよくわかるというメリットもあります。

⑤ 歯垢染めやデンタルフロスを使う

歯垢だけを染める液(薬局で市販されている)を使って、歯垢が残っていないかを確認する。

デンタルフロスで歯と歯の間、特に根元のほうをよくこすってからにおいを嗅いでみる。鼻をつくにおいがしたら注意。

やっておきたい口臭を防ぐ3つのケア

◆ 毎日の歯みがきで「汚れ」をしっかり落とす

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

買わなきゃ損だよ・・・!カルディで激売れしてる商品【4選】

この記事は私がまとめました tatsubo1208さん ■ブラックティ いつき@tomena_ituki フォローする 舞浜のブラックティーが好きなので試しにカルディのブラックティーを買ってみました! …

コスパ抜群で高見え♡ダイソーグッズで『夏のお洒落』を楽しむ

この記事は私がまとめました 100均で購入したとはとても思えないお洒落なグッズをまとめました。 chica.kさん ◆どんなファッションにも合う『腕時計』 出典www.instagram.com お気 …

4月23日は『地ビールの日』ちょっと変わったビールを飲んでみたい

この記事は私がまとめました tomomo-nさん 4月23日は「地ビールの日」 サノクロ@sanokuro_mono フォローする 今日は「地ビールの日」 #今日は何の日 #黒猫 #猫 #ねこすきさん …

no image

2019夏の、パーマでつくるふんわり小顔ヘア♡おすすめ髪型まとめ

この記事は私がまとめました hairissueさん ショートヘア×パーマ ショートヘアとパーマの組み合わせは、ふんわりと女性らしいシルエットになります♡トップにボリュームが出ることで小顔効果も◎ お気 …

人気急上昇中!!2019年ブレイク必死の大注目グループ『IZ*ONE』

この記事は私がまとめました もっとたくさんの人に素敵なIZ*ONEを知って欲しいです! とうもろこしのたねさん 世界から注目されているグローバルアイドルグループ『IZ*ONE』って?? お気に入り詳細 …