Uncategorized

自分は大丈夫だと。。「セルフ口臭チェック&対策」で口臭ケア

投稿日:


この記事は私がまとめました

uwajimanさん

気にするにおいのNo.1は「口臭」

他人の口臭は気づいてもなかなか教えてあげられない。つまり、自分でチェックするしかないのだ。

まずは自分でできる口臭チェックを

① 唾液でチェック

舌の上や歯と歯ぐきの溝部分などを指で触ってみて、付いた唾液の匂いを嗅いでみてください。

唾液が臭いと、それが乾燥して口臭の原因になりますので、要注意です。

② コップやビニール袋に息を吐く。

「自分のニオイは自分では気づきにくい」ため、この方法は24時間体の中から出ているニオイというより、一過性のニオイのチェックに向いています。

③ 舌の表面を、ティッシュやきれいな布でふき取ってニオイをかぐ。

④ 人にチェックしてもらう

家族や近しい友人にチェックしてもらうのは、最も手軽で確実なチェック方法です。

ニオイが深刻だったり、自分のニオイが過度に気になる場合には、口臭専門外来などを受診するのも一つの手。

歯科や口臭外来では口臭が数値化されるので、改善の過程までよくわかるというメリットもあります。

⑤ 歯垢染めやデンタルフロスを使う

歯垢だけを染める液(薬局で市販されている)を使って、歯垢が残っていないかを確認する。

デンタルフロスで歯と歯の間、特に根元のほうをよくこすってからにおいを嗅いでみる。鼻をつくにおいがしたら注意。

やっておきたい口臭を防ぐ3つのケア

◆ 毎日の歯みがきで「汚れ」をしっかり落とす

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

ここで、みんなが自作した『秀逸なスマホケース』をご覧下さい

この記事は私がまとめました justastarterさん ◆今や自分の好きなデザイン&画像を選び、オリジナルのスマホケースを作る人が多い。 アマナイメージズ ソファに座ってスマートフォンを操作する若い …

no image

物語の世界に浸れる♪長野の大自然の中にある絵本美術館

この記事は私がまとめました kazooneさん 大好きな絵本をアクティブに楽しめる絵本美術館の魅力 アマナイメージズ 絵本を読むハーフの男の子 by アマナイメージズ お気に入り詳細を見る 絵本美術館 …

タイプ別♡焼けたくない人に薦めたい「日焼け止め」

この記事は私がまとめました まとめ編集部さん 落ちにくさ重視で使いたい人に Amazon ビオレ UV アスリズム スキンプロテクトエッセンス 日焼け止め 70g SPF50+/PA++++ ビオレ「 …

コミケでも熱中症発生…出かける前にチェックしたい熱中症や暑さ対策

この記事は私がまとめました 無差別テロ的な熱中症にはこんな注意をしよう。 nyokikeさん ▼国内最大規模の同人誌即売会「コミックマーケット」で熱中症とみられる体調不良が訴えられた アマナイメージズ …

これはイイわ。スマホと連動する「便利すぎる文房具」6選

この記事は私がまとめました hakyunaさん ◇ デジタル化を簡単にするクリアファイル Amazon キングジム クリアーファイル ショットドックス A4S 134SD 黒 お気に入り詳細を見る デ …