Uncategorized

疲れや不調のサインかも…大人の「バンザイ寝」が危険なワケ

投稿日:


この記事は私がまとめました

ppp_comさん

■あなたは「バンザイ寝」していませんか?

バンザイしたり腕を上げる寝相はカラダの警告サインかもしれません

■実はコレ、体の不調のサインかもしれません

眠っている間も首や肩に痛みを感じて、楽な姿勢を探してバンザイの姿勢をとって眠ることがある

■バンザイ寝を続けると新たな不調の原因になることも…

バンザイ寝は一見とてもリラックスしているように見えるかもしれませんが、その状態が続くと、体にはいろいろな悪影響が起こります

睡眠の質が低下する

血行が悪くなる

冷え性の原因になる

血液循環が悪くなり、手の先まで血液が十分に行き渡らず、冷え性の原因になる

肩こりや四十肩の原因にも

■ちなみに、赤ちゃんもよくバンザイ寝をしているけど…

赤ちゃんは、汗をかく機能が未熟で、体温調節が苦手です。そのため全身に布団がかかったり、厚着になったり、室温が高かったり、成長ホルモンにより体の中心の温度が上がるなどの理由で、体に熱が溜まり過ぎてしまいます

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

何をすべきかわからない…自分にとって大切なものをあぶり出す方法

この記事は私がまとめました randoseruさん ▼ なんとなく惰性で 「 ダラダラ 」 続けていることがある・・・ 時間の「 無駄遣い 」をしている気がするけど、止められない 出典【スタンフォード …

no image

これであなたも検索のプロ! Google検索テクニック&裏ワザ

この記事は私がまとめました kinokojpさん 完全一致で検索 GettyImages 「このキーワードは外せない」というときに。 お気に入り詳細を見る ダブルクオーテーション(”&rd …

no image

これは侮れない・・・「手書き」の意外な効果

これは侮れない・・・「手書き」の意外な効果

Twitter発。いつもの料理が「めちゃ美味くなる」裏ワザ

この記事は私がまとめました 安いお肉や食パン、お米、コーヒーも旨くなる簡単テク。 何故だろうさん ■お肉がめちゃ美味しくなる裏ワザ ・付けるだけで!お肉をめちゃ「柔らかく」なる GettyImages …

おしゃれで素敵!人気の「レディースのキーケース」たち♡

この記事は私がまとめました おすすめのレディースのキーケースをまとめました smalltownさん コーチ 新作の花柄のキーケース♪ 有名な海外ブランドの中でも「リーズナブルな価格が魅力♪」と好評なコ …