Uncategorized

ダラダラは卒業!”自宅で自然と集中できる”3つのコツ

投稿日:


この記事は私がまとめました

Toronto917さん

家で集中できると、良いですよね…

でも、なかなか集中できない…

課題やらねーでがっつり昼寝してたわ
やっぱ家だとやる気でないわ

勉強じかん5分だ。
課題やってねーーーー!!!
もーしらんわー
集中できないわー。
家で勉強とかむりだわー

カフェとかで勉強しよう→お金ないし家カフェしよ→やらない、のループ〜

お家だと、つい1日が終わっちゃう…

やんなきゃならんことがあるのに結局漫画読んでしまったよ家にいるとほんと駄目だなあ

おかしい
家でダラダラしてるだけなのに、勝手に時間が過ぎていくぞ
何故だ?(´・ω・`)

家での集中法①:自然と!やる気スイッチを入れる

これがあればスイッチが入る!というものがあれば集中しやすい

勉強する時の自分なりの必須アイテムを何か決めておきましょう

うーむ、やっぱコーヒー飲むと、体にスイッチ入るね!

気分が変わって、1日にけじめが付きます

ベッドが近いと、つい横になっちゃうので要注意!

「このスペースに入ったら仕事!ここから出たらプライベートな空間に戻る」という仕事場を作りましょう

部屋の一部でもよいのでそこを仕事専用の場所とすることで、生活空間との間に精神的、肉体的境界を作ります

海馬は記憶を統制している場所で、脳の奥のほうにあります。この部位には場所ニューロンというものがあり、場所を移動することにより活性化

家での集中法②:体と時間を上手く使う

前日の夜に、明日やるべき事を具体的に書き出しておく

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

食パンをもっと美味しく食べる♡変わり種アレンジレシピまとめ

この記事は私がまとめました ayki0811さん アレンジで美味しさ無限大 出典www.nichireifoods.co.jp お気に入り詳細を見る マンネリになりがちな食パンも、のせたりサンドしたり …

no image

少ない回数で痩せる!”くびれ作り”は「腹筋」ではなく「スクワット」が効果的!

この記事は私がまとめました yasu27kさん ▼ダイエットで一番難しいのが「クビレ作り」 出典www.glitty.jp お気に入り詳細を見る 女性の永遠の憧れのくびれ。 出典【憧れのくびれの作り方 …

最低賃金アップも‥人件費圧迫のコンビニ経営が深刻すぎる

この記事は私がまとめました kyama77さん ●10月1日から始まった消費増税に伴う「軽減税率」 アフロ A receipt from convenience store is seen in To …

お財布ショルダーや豪華コスメ♪最近発売の雑誌&ムック本がハイクオリティ!

この記事は私がまとめました 6月号雑誌&ムック本付録が大絶賛! naokana135さん 最近発売の雑誌&ムック本付録が話題です! ◇GLOW 6月号 ハイクオリティ!Wジップお財布シ …

no image

スマホの写真をすぐ印刷!「プリントス」がめっちゃ流行ってた

この記事は私がまとめました 信頼のおける情報を元に作成しています。 まひろちゃんぶーさん ■写真はほとんどスマホで撮影という人は多い アマナイメージズ 寝てる子供の写真を撮る親子 by アマナイメージ …