快適な空間が原因！？熱中症のなりやすさは「2歳」で決まっていた

今年の夏は記録的な猛暑が訪れると予想されています。その暑さは54日間連続の猛暑日となる2010年の暑さに匹敵するといわれている。

最高の夏を過ごすためには、健康管理が欠かせません。

毎年多くの方の命を奪う熱中症。

熱中症を防ぐには、しっかりと汗をかき、体温の急激な上昇を抑えることが重要です。

体温が高くなりすぎると、機械がオーバーヒートするのと同じように、体の機能もおかしくなってしまいます。だから自分で調節しようとする。

汗腺の発達は２歳までと言われています。

２歳までにしっかりと汗をかくことによって、汗腺が機能するようになり、体温調節がうまくできるようになる。

小さい頃にクーラーがかかりすぎた部屋で育てると汗腺が少なくなる。

近年、エアコンが普及したことで、現代人は快適な環境に慣れてしまいました。その結果、「汗をかけない子供が増えている」

汗腺が少ないと体が熱を発散したくても、熱が逃げなくなる体の構造になってしまいます。

日本人の汗がでる汗腺の数は平均約230万個。

2歳半までにあまり汗をかかずに生活を続けると約150万個ほどしか汗腺は作られません。

エアコンの温度は27℃前後で窓を開けて外気も混ぜたり、猛暑日の日は28℃に設定して過ごすなど、しっとりと汗をかける環境にしてあげましょう。