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身近なスマホで今日から始めよう!「おすすめダイエットアプリ」まとめ

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この記事は私がまとめました

sryamaさん

●あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

最近食事が荒れてるなと思い、
「あすけんダイエット」
という食事管理でダイエットするアプリを入れました。

昨日は栄養士の未来ちゃんを泣かせてしまったので、今日は笑顔にしてあげたいよね!

しかし34点って酷い pic.twitter.com/onZwUhoHea

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけんは毎食の栄養管理するアプリのことです。
これ意外と続くからみんな始めよう。 itunes.apple.com/jp/app/%E3%81%…

お昼は好きなものを食べるようにしてます!!御褒美です(笑)
あと、あすけんダイエットっていうアプリを使って 朝食とのバランスを考えて選んでいたりします!!どの要素が足りていないのかわかりやすく解説してくれるのでオススメです!! pic.twitter.com/ir9NTK45QK

●3分フィットネス -簡単エクササイズ-

3分フィットネスっていうアプリを入れてみたんだけどこれ面白い!鍛えたい部位と難易度を設定すると3分1setでトレーニングを組んでくれる!試しにEASYで2setやったけど無理なく運動出来るし何より見本のおじさん可愛い(笑)明日はNormalやってみよ! pic.twitter.com/P3tj1bNWBG

運動(アプリを活用)
3分フィットネス×1セット

暑いー!燃えている pic.twitter.com/yi02EXazAP

近ごろ尾てい骨が痛んで怪しいので、腹筋はそこそこにしていこうかと。
代わりに教えてもらった3分フィットネスというアプリを始めました。
あとストレッチが習慣化してきた!

・100秒ひねり①
・3分フィットネス
・ストレッチと肩回し pic.twitter.com/MkgoORoTx7

●RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエット アプリ

【公認】めちゃくちゃスタイリッシュなデザインの体重記録アプリ『体重記録 – RecStyle』。グラフやボタンなども洗練されていて、超クール。見た目だけじゃなく、もちろん機能も充実。しかもこれで無料! bit.ly/SmZ8Tk #androidjp

少し意識しているだけで、基本的には毎日好きに食べて、月に1から2kg落とす今のスタンスがすごく気に入っている✨食べ過ぎたら調整。日々の数値にあまりこだわり過ぎず、週ベースや月ベースで見る気持ちを持つ。RecStyleというアプリは週グラフも月グラフも見れておすすめ。

iPhoneの体重管理アプリはリクルートのRecStyleが断然いいね…!これまで他アプリで3カ月ほど記録してきたデータをぜんぶ移して乗り換えちゃった。見やすいし記入しやすい。 pic.twitter.com/mIq8FrlPGd

●シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

シンプルダイエットっていうアプリを使ってて、体重を入力すると前回からどれだけ減ったとか増えたとかをレコくまくんていうキャラがコメントしてくれて密かに癒されてたんやけど、今回のアップデート内容にもめっちゃ癒された。 pic.twitter.com/Go9huvgccq

このシンプル・ダイエットのアプリは、体重が減るとクマが自分のことのように喜んでくれるから、好き。 pic.twitter.com/EwFcbBdrgn

シンプル・ダイエットってアプリで体重と体脂肪率を記録してるのだけど、7日表示で全く減っていないように見えても、90日表示にするとちゃんと減ってるのが解るのでめげずに頑張れます。助かる~。
#シンプルダイエット pic.twitter.com/nlKTmNEEX0

●MyFitnessPal

MyFitnessPalって言うアプリがめちゃくちゃ便利。食べた商品のバーコードをスキャンするだけでカロリー、炭水化物、タンパク質、脂質を読み取ってくれて、1日のマクロ栄養素まで計算できる。毎回カロリー計算するのめんどいとか思っていたけど、このアプリのおかげでだいぶ楽になった。

ハマると一定期間飽きるまで結構頑張れちゃうタイプなので、今回のダイエットはそのゾーンに入ってていい、アンダーアーマーのmyfitnesspalアプリのおかげではある、まぁまだ4日目

昨日からMy Fitness Palなるアプリを導入。
フードだけで目標カロリー下回ったけど仕事や筋トレで体動かしたから更にマイナスになるはず。ってか仕事の運動量考えると昼飯もうちょい増やしても良いな。
やっぱ記録すると改善点がわかりやすい。 pic.twitter.com/DzZq9Tljaw

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