もちもち食感＆栄養バランスが最高
白米より、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、食事に取り入れたいと思っている人は多いはず。
もちもちとした柔らかい食感で食べやすくなった玄米。その食感をいかして色々なアレンジレシピを楽しみましょう♪
玄米サラダ
水洗いした玄米ごはん、きゅうりのピクルスやパプリカ、プチトマト、オリーブなどが入っている、彩りも美しい玄米サラダは、前夜や朝に炊いた玄米ごはんで作れるので、忙しいときに重宝しそう。
玄米は良く噛んで召し上がって下さいね。彩りがきれいなサラダです。玄米サラダ[洋食/サラダ]2010.05.10公開のレシピです。
アボカドとエビのアジアン玄米ご飯サラダ
海老とアボカドの黄金コンビに醤油ドレッシングをからめた、和テイストの玄米サラダ。組み合わせる具材でガラリと表情の違う玄米サラダになりますので、印象が新鮮！
アボカドとエビのアジアン玄米ご飯サラダ by Kayさん」 こんにちは☆今日は 玄米ご飯を使ったサラダ のご紹介です♪「玄米ご飯をサラダに！？」と思われる方もいるかもしれませんが、実は玄米は ハーブや油 との相性もGoodおかずにも上手にア…
貝柱とひじきの炊き込みご飯
真っ当な食材からは、真っ当な味しかしてこない…と、ある鰹節の仲卸の方がおっしゃってたのですが、まさにその通りだなぁ…と、最近しみじみ思う様になりました。
昆布水仕込みの玄米のびっくり炊きで貝柱とひじきの炊き込みご飯。 by 薬膳師ゆりぽむさん」 このブログで一番多く閲覧されている記事が「玄米のびっくり炊き」なんです。長らく玄米をこの炊き方で炊いておりますが、慣れてしまえばとても簡単ですし…
桜と玄米ごはんのおにぎり
桜の花の塩漬けと玄米ご飯で作るおにぎり。つい茶色くなりがちな玄米も、桜と合わせれば、春を感じさせる見た目も華やかなレシピになります。
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玄米高菜チャーハン
玄米みそのコクと高菜のシャキシャキがたまらない！
【玄米専門通販のお店】無農薬・残留農薬ゼロの安心玄米・玄米食品を生産者直送！お米のプロが感動の自然米を食卓へ。
魚介の玄米いなり寿司
玄米を寿司飯にして、いなり寿司に。目先が変わるいいアイデアですね。しかもオープンスタイルで、具がきれに見えるようにON！玄米、あげ、魚介、さまざまな味がお口の中でじゅわっと広がる、贅沢なお寿司です♪
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ベジ巻き寿司
