Uncategorized

さすがだわ。。成功者たちに共通する「朝習慣」

投稿日:


この記事は私がまとめました

もはや深夜!?早起きすぎる成功者たち

馴染みのない朝習慣を持つ人物も

「13歳の頃から、瞑想をしていました。その後、瞑想を日課にするようになり、最初は1日5分から始めたのですが、今では1日30分」

(ジャック・ドーシー)「瞑想をすることで集中力を研ぎ澄ませ、トレーニングで体力もつける」とのこと

(ハフィントン)「瞑想は、パフォーマンスを高めるテクニックです」

また朝から重要な決断をしていたのが…

「今日が人生最後の日だとしたら、今日やろうと思っていたことは本当に自分がやりたいことなのだろうか」

こうすることで、一日全体が生産的になるだけでなく、今の自分が本当にしたいことは何かが見えてきます。

また、優先順位をつけておくことで突然舞い込んだ仕事やスケジュールも今日行うべきか見極められます。

-Uncategorized

執筆者:


関連記事

no image

国語辞典編集者も悩む繰り返し文字『々』の正体に驚いた

国語辞典編集者も悩む繰り返し文字『々』の正体に驚いた

no image

こんな物まで?!海外の意外なプランターが意外とオシャレ♡

この記事は私がまとめました momoboさん 靴や長靴がプランターに変身! 出典www.lauriloris.com 長靴 長靴に花という意外性が何だかオシャレです。 お気に入り詳細を見る 長靴はイン …

皆ヤバ押し!期間限定『コメダ珈琲』フード&ドリンクがが絶品♡

この記事は私がまとめました tomomo-nさん ◆ジェリコ「元祖」 のっち@norico178 フォローする 仕事が早く終わったからコメダ珈琲へ!ギリギリモーニング間に合った✌暑いからジェリコ元祖を …

no image

お金を引き寄せる!?お金持ちがやっている【7つの習慣】

この記事は私がまとめました uwajimanさん 実は金持ちには共通点が。。? GettyImages お気に入り詳細を見る お金持ちに共通することは、実はたくさんあるのだとか。お金を引き寄せる、その …

no image

そんなところまで変わっちゃうの?恋愛が体におよぼす影響とは…

この記事は私がまとめました かげとりさん ◆恋は人を変える…よく言われることですよね GettyImages 人は恋することで明るくなったり行動的になったり変化が見られるようになります。 心と体はつな …